““秋天的第一杯奶茶”不如“秋天第一杯养生茶””

“秋天最早的奶茶”进入热搜，很多人紧跟潮流，转账，秀恩爱，手里拿着奶茶，美照的时候脸上写着幸福。 “秋天最初的奶茶”到底是什么梗？ 广东省第二中医院妇科主治医生张莹表示，秋分季节、昼夜温差逐渐增大，气温逐渐降低，进入深秋。 因为温暖的奶茶可以温暖人心，所以“秋天第一杯奶茶”意味着爱你的人会在变冷的第一时间给予你温暖和关心。

“作为一个不太浪漫的妇科女医生，我更关心女儿们的健康。 ”。 张莹主张“秋季第一杯奶茶”不如“秋季第一杯养生茶”。

中医认为，秋分期自然界的阳气由稀疏走向收敛、闭藏。 秋分过后，天气干燥，人们容易缺水，开始“秋干”，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等症状。

另外，秋分的天气变凉的话，脾胃容易变冷，容易引起胃肠症，所以需要注意饮食和日常生活的整理。 观察早睡早起，添加衣物，防止感冒伤肺胃，饮食应以滋阴润燥、养肺为根本，尽量不吃冷食和大量水果，避免脾胃虚寒。

虽然奶茶很暖和，但是对身体没有帮助，所以请注意不要喝太多也长胖。 进入这两个秋天种植生茶简单方便，温暖的心和健康。

第一项:养肝明目茶

用法:加入枸杞子15克、杭白菊10克、石斛10克、1000毫升水浸泡15分钟，可煎30分钟饮用，也可直接出水泡服用。

功能:养肝明目，润肺生津。 也可以用于燥热伤肺，还可以缓解电脑族的眼睛酸、疲劳。

第二项:滋阴养胃茶

用法:加入百合、玉竹、莲子各10克、红枣5粒、500毫升水浸泡15分钟，煎30分钟后饮用，也可直接出水泡后饮用。

功能:养阴润肺、益胃生津。 适合阴虚体质，能缓解秋季口渴咽喉干燥，改善秋季皮肤干燥。