“励志！闵行70岁健身奶奶三个月减脂28斤 央视越战越勇70岁陈继芳成网红健身达人”

壶铃、热浪战争绳索、抬起直腿……最近出现在央视节目舞台上的老奶奶点燃了！ 中央电视台《越南战争越勇》的舞台上出现了白发苍苍的闵行老奶奶陈继芳，是网上的红色健身达人。

为了改善自己的脂肪肝、高血脂等，2019年陈奶奶没有一天不去健身房，三个月减掉了28斤。

现在陈的身体各项指标基本恢复正常，脂肪肝也消失了。

陈奶奶说，老年人不要轻易放弃自己。

“年12月29日，进入健身房”。

陈祖母以前身体不好，年轻时插队定居，后来成为食品企业的营业员。 孩子出生后身体状况不好，甚至放弃了工作。 “那个时候也因为经济困难，并没有特别重视身体状况，感觉不舒服就在家躺着，一躺就是一天的情况很多。”

直到去年，小区的体检，终于让祖母更加深刻地认识到了自己的身体状况。 “脂肪肝”、“高血脂”、“膝盖退化”等侵入祖母生活的名词，医生建议:“如果不适当参加运动，逐渐调整自己的身体状况，只会越来越差。”

于是小陈决定行动，开始早上跑步。 跑步时，她遇到了健身营养品野的张先生，膝盖不好，体重重，有脂肪肝。 小张建议小陈调整好自己的身体状况后，慢慢地参加跑步和有氧运动。

这样，陈祖母鼓起勇气才进入了尽是年轻人的健身房。 这是整整一年的时间。